HMB (B-hydroxy-B-metylomaœlan) jest krótko³añcuchowym kwasem t³uszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów).@
Jak dzia³a HMB?
HMB (B-hydroxy-B-metylomaœlan) jest skuteczn¹ alternatyw¹ dla niedozwolonych œrodków dopinguj¹cych - wspomaga przyrost tkanki miêœniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki t³uszczowej. Organizm cz³owieka po ka¿dym wytê¿onym wysi³ku, przy d³ugotrwa³ym stresie oraz w wyniku nieodpowiedniej diety, wywo³uje proces kataboliczny niszcz¹cy bia³ka miêœniowe redukuj¹c w ten sposób masê miêœniow¹. Aby temu przeciwdzia³aæ, mechanizm obronny cz³owieka wytwarza kwas hydroksymetylomas³owy, popularnie zwany HMB. Jego zadanie to obrona bia³ek miêœniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów t³uszczowych, dziêki czemu nastêpuje szybsza i pe³na regeneracja miêœni, a zarazem znaczna redukcja tkanki t³uszczowej. HMB znacznie zwiêksza efektywnoœæ spo¿ywanych bia³ek. Stosuj¹c HMB mo¿na ograniczyæ dobowe spo¿ycie bia³ka nawet do 1 grama na kilogram wagi cia³a, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobia³kowej.
Dzisiaj stronę odwiedził już 2344 odwiedzający (4073 wejścia) tutaj!
- (16.05.08) Dodany został dział "Treningi"
znajdziecie tam na pewno coś dla siebie.
Znajdują sie tam plany zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych.(Nowe plany będą dodawane co jakiś czas)
